Tác hại của thức khuya thường xuất hiện khi việc ngủ muộn khiến cơ thể không ngủ đủ, lịch ngủ thất thường hoặc nhịp sinh học bị đảo lộn. Hậu quả dễ nhận thấy là mệt mỏi, buồn ngủ ban ngày, giảm tập trung và thay đổi tâm trạng. Nếu kéo dài, tình trạng này còn liên quan đến tăng nguy cơ béo phì, tiểu … [Đọc thêm...] về10 tác hại của thức khuya đối với sức khỏe và tinh thần
SỨC KHỎE
Chuyên mục Sức khỏe giúp bạn nắm thông tin từ A đến Z tất cả các loại bệnh ở người lớn, bà bầu và trẻ em cùng nguyên nhân, triệu chứng, cách phòng ngừa, bí quyết để luôn khỏe mạnh...
Bệnh khô mắt phải làm sao? 7 cách giúp mắt dễ chịu hơn
Bệnh khô mắt xảy ra khi mắt không tạo đủ nước mắt hoặc màng phim nước mắt không duy trì được độ ẩm ổn định trên bề mặt mắt. Người bệnh có thể cảm thấy khô, rát, cộm như có cát, đỏ mắt, nhạy cảm với ánh sáng, nhìn mờ từng lúc hoặc thậm chí chảy nước mắt nhiều. Trường hợp nhẹ thường có thể cải thiện … [Đọc thêm...] vềBệnh khô mắt phải làm sao? 7 cách giúp mắt dễ chịu hơn
Viêm bờ mi mắt có tự khỏi không? Bao lâu thì khỏi?
Viêm bờ mi mắt là tình trạng viêm ở rìa mí, thường gây ngứa, đỏ, sưng, nóng rát, đóng vảy quanh chân lông mi và cảm giác cộm như có dị vật. Bệnh có thể liên quan đến vi khuẩn phát triển quá mức, rối loạn tuyến dầu ở mí mắt, viêm da tiết bã, rosacea hoặc Demodex. Viêm bờ mi thường không lây và hiếm … [Đọc thêm...] vềViêm bờ mi mắt có tự khỏi không? Bao lâu thì khỏi?
Quả chuối kỵ gì? 7 thực phẩm thường bị đồn “đại kỵ” và sự thật
Quả chuối kỵ gì? Hiện chưa có bằng chứng khoa học đáng tin cậy cho thấy chuối “đại kỵ” với sữa, dưa hấu, khoai tây, khoai lang, trứng, thịt hay trái cây có tính axit và có thể gây ngộ độc khi ăn cùng. Với người khỏe mạnh, các thực phẩm này nhìn chung có thể xuất hiện trong cùng một chế độ ăn. Điều … [Đọc thêm...] vềQuả chuối kỵ gì? 7 thực phẩm thường bị đồn “đại kỵ” và sự thật
Chế độ ăn Địa Trung Hải: thực phẩm & thực đơn gợi ý
Giàu trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và chất béo tốt cho tim, chế độ ăn Địa Trung Hải vừa ngon vừa bổ dưỡng. Nó có thể giúp kiểm soát cân nặng, bảo vệ tim và ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Vậy chế độ ăn Địa Trung Hải là gì? Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải dựa trên các loại thực phẩm truyền thống của … [Đọc thêm...] vềChế độ ăn Địa Trung Hải: thực phẩm & thực đơn gợi ý