Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao một số người dường như “ăn cả thế giới” mà không bị tăng cân, trong khi bạn phải vật lộn với cân nặng của mình dù bạn ăn gì? Loại cơ thể có liên quan đến điều đó.

Đọc thêm A-Z về tạng người khó giảm cân + thực đơn giảm cân 8 ngày

Bạn thích ăn khoai tây nhưng thắc mắc 100g và một (1) củ khoai tây bao nhiêu calo? Khoai tây nghiền bao nhiêu calo? Ăn khoai tây có mập không?

Đọc thêm 100g và 1 củ khoai tây bao nhiêu calo? 12 ngày ăn khoai tây giảm cân

Ngày càng có nhiều người cắt tinh bột khi ăn kiêng và cắt cơm trong bữa ăn. Song không ít người thắc mắc giảm cân có nên ăn cơm không? Không ăn cơm chỉ ăn thức ăn có giảm cân không?

Đọc thêm Giảm cân có nên ăn cơm không? 3 cách ăn giảm cân

100g thanh long bao nhiêu calo? Ăn quả thanh long có giảm cân không? Mách bạn calo trong thanh long cùng cách ăn thanh long giảm cân.

Đọc thêm 100g thanh long bao nhiêu calo? 4 cách ăn thanh long giảm cân

70% cơ thể của chúng ta là nước. Uống đủ nước không chỉ có lợi cho sức khỏe tinh thần mà cả thể chất. Vậy uống nước lạnh có giảm cân không? Giảm cân nên uống nước nóng hay lạnh?

Đọc thêm [GÓC GIẢI ĐÁP] Nên uống nước nóng hay lạnh để giảm cân?

Chạy bộ là một trong những cách giảm cân tuy đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Một nghiên cứu cho biết chạy bộ đôi khi có thể đốt calo hiệu quả hơn cả bơi lội, đạp xe hay tập tạ.

Đọc thêm Chạy bộ 1 tiếng (1 giờ) giảm bao nhiêu calo?

Có rất nhiều cách để bạn tiến gần hơn với mục tiêu giảm cân của mình. Tập cardio thường xuyên là một trong những cách đó. Hãy cùng tìm hiểu các bài tập cardio giảm bao nhiêu calo bạn nhé.

Đọc thêm Bài tập cardio từ 10-60 phút giảm bao nhiêu calo?

Thực đơn giảm cân với rau luộc có giảm cân hiệu quả không? Songkhoepro sẽ mách bạn bí quyết ăn kiêng với rau luộc lành mạnh nhé.

Đọc thêm Thực đơn giảm cân với rau luộc 7 ngày cấp tốc