Saffron ngâm mật ong có tác dụng gì? Songkhoepro sẽ giúp bạn khám phá lợi ích tuyệt vời của hỗn hợp này cũng như cách ngâm mật ong với saffron và cách dùng hiệu quả nhất.
Nội dung
Saffron ngâm mật ong có tác dụng gì?
Saffron còn được gọi là nhụy hoa nghệ tây. Loại thảo mộc quý này được mệnh danh là “đông trùng hạ thảo”, được cả đông và tây y công nhận.
Saffron ngâm mật ong có tác dụng gì? Mật ong giàu chất kháng viêm và chứa nhiều dưỡng chất tuyệt vời cho sức khỏe. Saffron (nhụy hoa nghệ tây) kết hợp với mật ong cũng có chất chống oxy hóa, điển hình là crocin, tạo nên hỗn hợp “vàng” nhiều lợi ích.
1. Tăng sức đề kháng, phòng ngừa cảm cúm
Lợi ích của saffron ngâm mật ong đầu tiên phải kể đến là tính kháng viêm, chống oxy hóa. Saffron và mật ong đều là kháng sinh tự nhiên, phòng ngừa và đẩy lùi tác nhân gây bệnh, đặc biệt là chứng viêm nhiễm.
Theo nghiên cứu của Thư viện Y khoa Hoa Kỳ (Mỹ), hỗn hợp này cải thiện hệ hô hấp, ngừa và điều trị tốt các chứng cảm cúm, viêm mũi họng, ho kéo dài…
Mật ong ngâm saffron đều từ nguyên liệu thiên nhiên nên tương đối lành tính. Có thể sử dụng saffron ngâm mật ong cho cả người già và trẻ em, bồi bổ cơ thể, phòng bệnh tật.
2. Saffron ngâm mật ong có tác dụng gì? Thư giãn thần kinh, giúp dễ ngủ
Ngoài tăng sức đề kháng, saffron ngâm mật ong có tác dụng gì khác nữa? Hai thành phần crocin và safranal trong nhụy hoa nghệ tây có công dụng bảo vệ và điều hòa hệ thần kinh, giảm căng thẳng, cho bạn giấc ngủ sâu.
Mật ong vị ngọt, tính ấm, giàu dinh dưỡng, đặc biệt là các axit amin hỗ trợ tự sản sinh melatonin, cân bằng cảm xúc, cải thiện chứng mất ngủ. Mật ong còn thúc đẩy giải phóng tryptophan – một chất gây buồn ngủ.
Trước khi ngủ 30 phút, bạn dùng một ly saffron ngâm mật ong. Như vậy bạn sẽ dễ ngủ, ít nằm mộng và tràn đầy năng lượng cho hôm sau. Kiên trì từ 3 đến 7 ngày sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
>>> Đọc thêm: 8 cách uống nhụy hoa nghệ tây giảm cân hiệu quả cao
3. Giúp tiêu hóa tốt, hỗ trợ chữa bệnh về dạ dày
Ngoài giúp ngủ ngon, uống saffron với mật ong có tác dụng gì? Các hoạt chất chống oxy hóa, kháng viêm trong saffron và mật ong giúp giảm trào ngược và làm dịu cơn đau dạ dày do viêm loét.
Hỗn hợp này làm lành tổn thương ở cơ quan tiêu hóa, nâng cao khả năng hấp thu dưỡng chất. Từ đó giúp bạn ăn ngon miệng, cải thiện suy nhược cơ thể.
4. Tác dụng của saffron ngâm mật ong giảm khuyết điểm trên da
Saffron ngâm mật ong có tác dụng gì đối với làn da? Tính năng kháng viêm, chống oxy hóa trong cả mật ong và saffron giúp giảm mụn. Không chỉ ngừa hình thành mụn, saffron mật ong còn ngăn các tác nhân gây viêm lỗ chân lông.
Ngoài ra, công dụng saffron ngâm mật ong còn làm mờ thâm nám, mờ sẹo. Từ đó giúp cho làn da trắng hồng và săn chắc.
5. Saffron ngâm mật ong có tác dụng gì? Hỗ trợ thải độc, giảm cân
Phái đẹp còn ưa thích tác dụng của saffron ngâm mật ong bởi hiệu quả đốt cháy mỡ thừa, giảm mỡ máu, giúp vóc dáng thon gọn.
Mật ong có vị ngọt nhưng không chứa chất béo. Ăn mật ong bạn sẽ không có cảm giác thèm ăn, thúc đẩy chuyển hóa mỡ thừa. Còn crocin trong saffron hỗ trợ đào thải các chất cặn bã, độc tố trong cơ thể.
>>> Đọc thêm: Uống mật ong có giảm cân không? 5 mẹo ăn/uống giảm cân
6. Công dụng saffron ngâm mật ong tăng cường khả năng chống ung thư
Mật ong và saffron đều giàu chất chống oxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do có hại. Vì thế hỗn hợp này có thể tiêu diệt các tế bào ung thư ruột kết, ngăn chặn sự phát triển và di căn của chúng.
Các hợp chất trong nghệ tây có hiệu quả phòng chống ung thư da, tủy xương, tuyến tiền liệt, ung thư vú, cổ tử cung… Vì thế, bạn hãy học cách làm saffron ngâm mật ong cho cả nhà dùng nhé.
7. Giảm bớt hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
Saffron ngâm mật ong có tác dụng gì mà được chị em phụ nữ tin dùng? Nghiên cứu cho thấy hỗn hợp tự nhiên này còn làm giảm các hội chứng tiền kinh nguyệt. Đó là các triệu chứng về thể chất, cảm xúc và tâm lý xảy ra trước khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt.
Phụ nữ 20-45 tuổi nên dùng 30mg nghệ tây mỗi ngày để hỗ trợ điều trị các triệu chứng PMS. Như vậy bạn sẽ giảm sự khó chịu, đau đầu, thèm ăn và đau bụng…
8. Saffron ngâm mật ong có tác dụng gì? Tăng ham muốn tình dục
Mật ong ngâm saffron cải thiện cảm xúc, giảm stress và giảm các cơn đau. Do đó bạn nên học cách ngâm mật ong với saffron để tăng cường ham muốn chuyện gối chăn. Bạn cũng có thể cho anh xã dùng để cải thiện rối loạn chức năng cương dương.
9. Các lợi ích khác
Nhụy hoa nghệ tây kết hợp với mật ong còn đem lại nhiều tác dụng khác đối với sức khỏe như bảo vệ tim mạch, giảm đường trong máu, cải thiện thị lực, tăng cường trí nhớ và sức tập trung…
>>> Đọc thêm: Uống nha đam với mật ong có tốt không? 7 tác dụng và cách làm
Cách làm saffron ngâm mật ong
Nếu đã biết saffron ngâm mật ong có tác dụng gì, bạn có thể tự học cách ngâm nhụy hoa nghệ tây với mật ong. Cách làm vô cùng đơn giản.
Nguyên liệu:
• Lọ thủy tinh có nắp đậy
• 500ml mật ong nguyên chất
• 3g saffron (nhụy hoa nghệ tây)
Cách ngâm saffron với mật ong:
• Cho lọ thủy tinh vào nồi nước đun sôi để làm sạch, tiệt trùng. Vớt ra, dùng khăn sạch lau khô lọ.
Saffron để nguyên dạng sợi nhỏ hoặc nghiền nhuyễn. Như vậy khi ngâm mật ong, dưỡng chất trong saffron dễ tiết ra hơn.
• Cho saffron vào lọ thủy tinh. Rót mật ong vào, khuấy nhẹ, đóng kín nắp.
• Thường xuyên đảo ngược lọ để saffron và mật ong hòa quyện vào nhau.
• Ngâm khoảng 4 – 5 ngày là dùng được.
Cách dùng saffron ngâm mật ong an toàn và hiệu quả
• Cho 1 – 2 thìa saffron ngâm mật ong vào ly nước ấm (60 – 70 độ), khuấy nhẹ cho đều. Chờ 2 phút cho nguội bớt là uống được. Thời điểm lý tưởng để dùng hỗn hợp vàng này là 30 phút trước khi ăn sáng hoặc 30 phút trước khi ngủ buổi tối.
• Người bị đau dạ dày có thể thêm 1 thìa bột nghệ vào cách pha chế trên. Bạn uống trước bữa ăn 30 phút, dùng 2 – 3 lần/ngày.
>>> Đọc thêm: 17 lợi ích hàng đầu của nghệ tươi ngâm mật ong
• Người bị cảm cúm, viêm mũi họng nên giã nhuyễn 3 – 4 lát gừng tươi cho vào ly nước ấm. Thêm 1 – 2 thìa saffron ngâm mật ong, khuấy đều. Chờ 2 phút rồi uống vào mỗi buổi sáng và tối.
>>> Đọc thêm: 11 tác dụng của gừng ngâm mật ong và 3 cách làm
• Muốn thải độc giảm cân, bạn chuẩn bị bình nước lọc 500ml (ấm lạnh tùy thích). Cho vào 5 – 6 thìa nước cốt chanh tươi. Tiếp theo cho 2 thìa saffron ngâm mật ong. Thả thêm 4 – 5 lát chanh hoặc cam, táo… và ít hạt chia. Lắc đều uống 2 chai/ngày.
>>> Đọc thêm: Thực đơn giảm cân 7 ngày với mật ong và 9 thức uống gợi ý
• Để làm đẹp da, bạn cho 1 thìa saffron ngâm mật ong và 1 – 2 thìa bột nghệ vào bát (có thể thay bằng bột yến mạch, cám gạo, bột đậu đỏ…). Rửa sạch mặt. Trộn đều hỗn hợp rồi bôi lên mặt. Massage nhẹ nhàng rồi để 15 phút, sau đó rửa lại với nước sạch.
Thực hiện mặt nạ dưỡng da từ saffron ngâm mật ong 2 – 3 lần/tuần. Bạn sẽ có làn da trắng hồng, mịn màng, bớt mụn, giảm thâm nám.
>>> Đọc thêm: 9 tác dụng đắp mặt nạ mật ong và 13 công thức hiệu quả
Sử dụng saffron ngâm mật ong cần chú ý gì?
Mặc dù là hỗn hợp từ thiên nhiên nhưng để đạt hiệu quả cao nhất, bạn nên chú ý những điểm sau:
• Chọn mật ong nguyên chất ở nơi uy tín. Mật ong rừng hay mật ong hoa cà phê đều có hương vị thơm ngon, độ đặc sánh lý tưởng.
• Mật ong Manuka, mật ong bạc hà cũng là lựa chọn tốt. Chúng có dược tính cao, tăng cường hiệu quả khi sử dụng.
• Uống saffron ngâm mật ong cần kiên trì đều đặn mỗi ngày để đem lại tác dụng như mong muốn.
• Nên uống 30 phút trước bữa ăn sáng và 30 phút sau bữa ăn tối, hoặc 30 phút trước khi đi ngủ.
• Không uống khi đói.
• Không nên dùng quá 10 thìa cà phê mật ong ngâm saffron mỗi ngày.
Đến đây hẳn bạn đã hiểu saffron ngâm mật ong có tác dụng gì. Chúc bạn thực hiện thành công cách ngâm mật ong với saffron để trải nghiệm những lợi ích tuyệt vời từ hỗn hợp thiên nhiên này.
>>> Đọc thêm: Ăn và uống mật ong hàng ngày có nóng không?
Songkhoepro
Trả lời